The Depression Cure Dr Steve Ilardi

Name: The Depression Cure von Dr Steve Ilardi
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The Depression Cure Zusammenfassung

The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs Dr Steve Ilardi

Beat depression now - and for life

Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:

- physical exercise
- omega-3 fatty acids
- natural sunlight exposure
- restorative sleep
- social connectedness
- meaningful, engaging activity

With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.

Über Dr Steve Ilardi

Stephen S Ilardi, PhD, is associate professor of clinical psychology at the University of Kansas, USA, and the author of over 40 professional articles on mental illness. Through his active clinical practice, Dr Ilardi has treated several hundred depressed patients.

Zusätzliche Informationen

Sku

GOR010236469

ISBN 13

9781785042515

ISBN 10

1785042513

Titel

The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs Dr Steve Ilardi

Autor

Dr Steve Ilardi

Zustand

Gebraucht - Sehr Gut

Bindung

Broschiert

Verlag

Ebury Publishing

Datum

20191003

Anzahl der Seiten

320

Preise

N/A

Begleitschreiben

Die Abbildung des Buches dient nur Illustrationszwecken, die tatsächliche Bindung, das Cover und die Auflage können sich davon unterscheiden.

Hinweis

Dies ist ein gebrauchtes Buch. Es wurde schon einmal gelesen und weist von der früheren Nutzung Gebrauchsspuren auf. Wir gehen davon aus, dass es im Großen und Ganzen in einem sehr guten Zustand ist. Sollten Sie jedoch nicht vollständig zufrieden sein, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.