The 9 emotions of Ayurveda than can and often do affect our body, mind, and mood. According to this Indian medicine, emotional wisdom is nothing more than the ability to become aware of fast emotions and to slow them down. Understanding the mechanism used to slow them down, we can learn to control our emotions through practice and discipline.

Las 9 emociones del Ayurveda son aquellas energIas que pueden y suelen afectar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro estado de Animo. Para esta milenaria medicina de India, la sabidurIa emocional no es mAs que la capacidad de tomar conciencia de la emociOn rApida y hacerla lenta, para su observaciOn y anAlisis, ya que cuando una inunda los pensamientos, la respuesta es una reacciOn inconsciente. Dicen los Vedas que comprendiendo el mecanismo de estas 9 emociones se puede lograr su entendimiento, gracias al control por medio de la prActica y la disciplina, lo que no significa dejarlas de lado, sino transformarse en el conductor de ellas.