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Resilience Jolinda Johnson

Resilience von Jolinda Johnson

Resilience Jolinda Johnson

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Zusammenfassung

Learn to understand the stresses that are plaguing you and how to properly manage them to live more peacefully, using quick, constructive exercises, inspirational quotes, journalling activities and reflective practices.

Resilience Zusammenfassung

Resilience: 10 ways to recover from burnout and exhaustion Jolinda Johnson

Stress is inevitable.

Burnout is optional.

Resilience is possible.

Are you ready to live more peacefully?

Stress will always be a part of life, but your response to it can improve dramatically. Through quick, constructive exercises, inspirational quotes, journaling activities and reflective practices, this ten-step programme can build your resilience and change your life.

Über Jolinda Johnson

Jolinda Johnson is an award-winning Certified Life Coach, Holistic Health Coach, and Priestess for feminists, BIPOC, and LGBTQIA+ folx. She is a burnout specialist, using a hybrid of holistic health and life coaching paired with scientific education to help people manage stress and build resilience. This is her first book.

Inhaltsverzeichnis

* What's Your Why? * Chronic Stress Without Recovery * The Warning Signs of Burnout * Nutrition * Exercise * Sleep and Rest * Meditation and Breathwork * Mindset Shifts * Boundaries * Are You Ready?

Zusätzliche Informationen

GOR013882996
9781802795974
1802795979
Resilience: 10 ways to recover from burnout and exhaustion Jolinda Johnson
Jolinda Johnson
Gebraucht - Wie Neu
Gebundene Ausgabe
Welbeck Publishing Group
2023-08-03
192
N/A
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Das Buch wurde gelesen, ist aber in gutem Zustand. Alle Seiten sind intakt, der Einband ist unversehrt. Leichte Gebrauchsspuren am Buchrücken. Das Buch wurde gelesen, sieht jedoch noch wie neu aus. Der Bucheinband weist keine sichtbaren Gebrauchsspuren auf. Gegebenenfalls ist auch ein Schutzumschlag verfügbar. Keine fehlenden oder beschädigten Seiten, keine Risse, eventuell minimale Knicke, keine unterstrichenen oder markierten Textstellen, keine beschrifteten Ränder.