Run Strong: Add Muscle, Refine Technique, Increase Efficiency Kevin Beck
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Run Strong
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Zusammenfassung
You can become a much stronger overall runner by improving leg turnover, efficiency, body alignment, muscle balance and running- specific muscle strength, and by finding your most effective range of motion. Expert coaches and runners show you how to assess what you need and implement these training methods into your program.
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Über Kevin Beck
Kevin Beck currently works as an exercise and diabetes researcher at the University of California, San Francisco. He has been a runner since 1984 and a regular contributor to Running Times since 1999. He has also written about sports and health-related topics for Marathon & Beyond, Men's Fitness and numerous other publications.
Zusätzliche Informationen
GOR002864049
9780736053624
073605362X
Run Strong: Add Muscle, Refine Technique, Increase Efficiency Kevin Beck
Gebraucht - Sehr Gut
Broschiert
Human Kinetics Publishers
20050401
272
N/A
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