A fully illustrated practical guide to relaxing the mind and body through easily learned exercises and techniques. Stress management techniques are included and simple achievable goals set that will fit in with any modern lifestyle.
Learn to Relax Zusammenfassung
Learn to Relax: Easing Tension, Conquering Stress, Freeing the Self Mike George
George includes 25 step-by-step exercises designed to take the stresses out of life and maximise the quality of leisure, as well as providing techniques for awakening your sense and converting negative to positive.
Zusätzliche Informationen
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9781900131216
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Learn to Relax: Easing Tension, Conquering Stress, Freeing the Self Mike George
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