Building Strength and Stamina Wayne L. Westcott

Name: Building Strength and Stamina von Wayne L. Westcott
SKU: 9780736045155
Price: 9.00 CHF
Availability: OutOfStock

Building Strength and Stamina Wayne L. Westcott

9.00

Zustand - Gut

Nur noch 1

Gut

Zusammenfassung

Clearly presenting strength and endurance exercises, this book shows readers how to develop a leaner, stronger body in less than three hours per week. Research-based training principles and procedures are detailed, including circuit training and two- and six-month programmes.

Building Strength and Stamina Zusammenfassung

Building Strength and Stamina: For a Stronger, Leaner and Fatigue-resistant Physique Wayne L. Westcott

Building Strength and Stamina, 2nd Edition shows readers how to develop a leaner, stronger body in less than three hours per week. This ever popular text clearly presents both strength and endurance exercises. Building Strength and Stamina, 2nd Edition offers research based training principles and procedures that are written in a detailed, easy-to-understand manner, including circuit training, two-month programmes and six-month programmes.

Inhaltsverzeichnis

Integrating strength and endurance; training for muscular strength; strength training equipment; strength training exercises; high-intensity strength training; training for cardiovascular endurance; endurance training equipment; endurance training exercises; circuit training; two-month training programme; six- month training programmes; fitness programme design and evaluation; advanced training programmes.

Zusätzliche Informationen

Sku

GOR003681620

ISBN 13

9780736045155

ISBN 10

0736045155

Titel

Building Strength and Stamina: For a Stronger, Leaner and Fatigue-resistant Physique Wayne L. Westcott

Autor

Wayne L. Westcott

Zustand

Gebraucht - Gut

Bindung

Broschiert

Verlag

Human Kinetics Publishers

Datum

20030110

Anzahl der Seiten

232

Preise

N/A

Begleitschreiben

Die Abbildung des Buches dient nur Illustrationszwecken, die tatsächliche Bindung, das Cover und die Auflage können sich davon unterscheiden.

Hinweis

Dies ist ein gebrauchtes Buch. Es wurde schon einmal gelesen und weist von der früheren Nutzung Gebrauchsspuren auf. Wir gehen davon aus, dass es im Großen und Ganzen in einem guten Zustand ist. Sollten Sie jedoch nicht vollständig zufrieden sein, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.