Jumpmetrics Alan Tyson
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Jumpmetrics
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Zusammenfassung
This text provides a complete system for improving jumping ability and performance. It offers comprehensive instruction for improving vertical jumping and lateral movement by combining traditional strength and plyometric exercises with posture and balance.
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Über Alan Tyson
Alan Tyson is the director of the Carolina Sports Performance Centre. He writes the Rehab Tips column in the NSCA publication Strength and Conditioning and provides physical therapy services to The Charlotte Sting, Charlotte Knights and Carolina Panthers. Ben Cook is the manager of Sports Programming at the Carolina Sports Performance Centre. He is a former strength coach at the University of North Carolina and is the author of 52-Week Football Training, also published by Human Kinetics.
Inhaltsverzeichnis
Chapter 1. Assessing Body Alignment and Performance Posture; Chapter 2. Evaluating Jumping and Athletic Potential; Chapter 3. Developing High-Powered Hips; Chapter 4. Boosting Total Power; Chapter 5. Optimizing Balance and Agility; Chapter 6. Gaining Functional Flexibility; Chapter 7. Warming Up Dynamically; Chapter 8. Implementing the Workout Plan
Zusätzliche Informationen
GOR010354921
9780736048385
0736048383
Jumpmetrics Alan Tyson
Gebraucht - Wie Neu
Broschiert
Human Kinetics Publishers
20040415
200
N/A
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