Olympic adviser Paul Massey reveals a Pilates workout for suppleness, strength and stamina in this volume. In addition he presents a series of problem-busting tips and exercises that show the reader how to prevent and control common sports injuries.
Sports Pilates Zusammenfassung
Sports Pilates: Pilates Workouts for Performance Strength and Injury Prevention Paul Massey
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9781903116982
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Sports Pilates: Pilates Workouts for Performance Strength and Injury Prevention Paul Massey
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