A fully illustrated practical guide to relaxing mind and body, this unique and attractive relaxation easel brings us right to the heart of relaxation practice. The exercises include whole-body breathing techniques, calming visualisations, massage and easy meditations, designed to offer immediate stress relief. Whether your problem is stiff, aching muscles or anxiety about a forthcoming interview, Perfect Relaxation will take you step by step to the appropriate solution.
Perfect Relaxation Zusammenfassung
Perfect Relaxation Bewertungen
A spiral bound easel format that offers 40 step-by-step exercises to bring instant calm at any time of the day. The fully illustrated exercises include whole-body breathing techniques, calming visualisations, massage and easy meditations designed to offer immediate stress relief.
Zusätzliche Informationen
GOR002318970
9781903296349
190329634X
Perfect Relaxation: Exercises to Calm Mind and Body
Gebraucht - Sehr Gut
Broschiert
Watkins Media Limited
20020220
21
N/A
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