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An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition prof Charles Young

An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition par prof Charles Young

An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition prof Charles Young

€43.00
État - Comme neuf
Disponible en seulement 1 exemplaire(s)
Comme neufTrès bon état

Résumé

A concise, introductory guide to the very common problem of panic attacks and panic disorder and how Cognitive Behavioural Therapy (CBT) can help.

An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition Résumé

An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition prof Charles Young

Learn how to manage your feelings of panic
Panic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic:
How to spot and challenge thoughts that make you panic
Keeping a panic diary
Learn calming breathing techniques

À propos de prof Charles Young

Dr Charles Young is based in the Department of Psychology at Rhodes University, South Africa, where he has co-ordinated professional training programmes in clinical and counselling psychology. He previously worked at the Primary Care Psychological Treatment Service in Cambridge, UK. Much of his work involves the provision of brief psychological approaches to alleviate anxiety and depression. He helped to develop a pioneering service in primary care based on self-help approaches to help alleviate a range of common psychological problems.

Informations supplémentaires

GOR008477774
9781472138538
1472138538
An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition prof Charles Young
prof Charles Young
An Introduction to Coping series
Occasion - Comme neuf
Broché
Little, Brown Book Group
20170406
96
N/A
La photo du livre est présentée à titre d'illustration uniquement. La reliure, la couverture ou l'édition réelle peuvent varier.
Le livre a été lu mais est néanmoins en bon état. Toutes les pages, ainsi que la couverture, sont intactes. Il présente une légère usure au niveau de la reliure. Le livre est d'occasion mais paraît neuf. La couverture du livre ne présente pas de trace d'usure et la jaquette est incluse, le cas échéant. Aucune page manquante ou endommagée, aucune déchirure, éventuellement un froissement vraiment minime, pas de texte souligné ou surligné, et aucune écriture dans les marges.