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Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett

Coping with Anxiety and Depression par Shirley Trickett

Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett

€6.00
État - Très bon état
Disponible en seulement 2 exemplaire(s)
Très bon étatBon état

Résumé

This is an updated self-help guide for anyone who suffers from depression and anxiety. It explains how and why these conditions occur, suggesting positive ways of coping successfully. It includes case histories, and describes the different drug and non-drug treatments available.

Coping with Anxiety and Depression Résumé

Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett

This is an updated self-help guide for anyone who suffers from depression and anxiety. It explains how and why these conditions occur, suggesting positive ways of coping successfully. It includes case histories, and describes the different drug and non-drug treatments available. A list of additional books and tapes is also included.

Sommaire

Part 1 Understanding anxiety and depression: anxiety, depression and the whole person; what is anxiety? what is depression?; understanding the nervous system; how to get off the speed track; learn more about your nerves; causes of exhausted nerves; learning to be yourself - be real; understanding the nature of anxiety; understanding the nature of depression; what is a nervous breakdown; drug and non-drug treatments for depression and anxiety; physical reasons for anxiety and depression; misdiagnosis. Part 2 Self-help therapy for anxiety and depression: being your own therapist; working with your body - relaxation; hyperventilation; hypoglycaemia (low blood sugar) and nerves; quick references to combat depression and anxiety. Part 3 What about the spirit?

Informations supplémentaires

GOR001001554
9780859697620
0859697622
Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett
Shirley Trickett
Occasion - Très bon état
Broché
John Murray Press
19961010
128
N/A
La photo du livre est présentée à titre d'illustration uniquement. La reliure, la couverture ou l'édition réelle peuvent varier.
Il s'agit d'un livre d'occasion - par conséquent, il a été lu par quelqu'un d'autre et il présente des signes d'usure et d'utilisation antérieure. Dans l'ensemble, nous nous attendons à ce qu'il soit en très bon état, mais si vous n'êtes pas entièrement satisfait, veuillez prendre contact avec nous.