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Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett

Coping with Anxiety and Depression von Shirley Trickett

Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett

€5.99
Zustand - Sehr Gut
Nur noch 3
Sehr GutGut

Zusammenfassung

This is an updated self-help guide for anyone who suffers from depression and anxiety. It explains how and why these conditions occur, suggesting positive ways of coping successfully. It includes case histories, and describes the different drug and non-drug treatments available.

Coping with Anxiety and Depression Zusammenfassung

Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett

This is an updated self-help guide for anyone who suffers from depression and anxiety. It explains how and why these conditions occur, suggesting positive ways of coping successfully. It includes case histories, and describes the different drug and non-drug treatments available. A list of additional books and tapes is also included.

Inhaltsverzeichnis

Part 1 Understanding anxiety and depression: anxiety, depression and the whole person; what is anxiety? what is depression?; understanding the nervous system; how to get off the speed track; learn more about your nerves; causes of exhausted nerves; learning to be yourself - be real; understanding the nature of anxiety; understanding the nature of depression; what is a nervous breakdown; drug and non-drug treatments for depression and anxiety; physical reasons for anxiety and depression; misdiagnosis. Part 2 Self-help therapy for anxiety and depression: being your own therapist; working with your body - relaxation; hyperventilation; hypoglycaemia (low blood sugar) and nerves; quick references to combat depression and anxiety. Part 3 What about the spirit?

Zusätzliche Informationen

GOR001001554
9780859697620
0859697622
Coping with Anxiety and Depression Shirley Trickett
Shirley Trickett
Gebraucht - Sehr Gut
Broschiert
John Murray Press
19961010
128
N/A
Die Abbildung des Buches dient nur Illustrationszwecken, die tatsächliche Bindung, das Cover und die Auflage können sich davon unterscheiden.
Dies ist ein gebrauchtes Buch. Es wurde schon einmal gelesen und weist von der früheren Nutzung Gebrauchsspuren auf. Wir gehen davon aus, dass es im Großen und Ganzen in einem sehr guten Zustand ist. Sollten Sie jedoch nicht vollständig zufrieden sein, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.